Wzmocnij swoje nadgarstki przy użyciu ściskacza do dłoni

Zadbaj o swoje nadgarstki i dłonie, używając regularnie ściskacza do dłoni. Te trenażery znane są ze wzmacniania ścięgien i mięśni, zapobiegając opuchliznom, bólom i dolegliwościom wynikającym z powtarzającego się napięcia mięśni. Ściskacze do dłoni są odpowiednie dla każdego, ale szczególnie dla osób podnoszących ciężary, wykonujących pracę fizyczną lub przy biurku albo mają słabe dłonie, nadgarstki i przedramiona. Stan Twoich dłoni i rąk to istotny aspekt Twojego całościowego planu ćwiczeń i fitness.

Wysokiej jakości, sprężynowe ściskacze do dłoni

Sprężynowe ściskacze do dłoni zapewniają opór i są wykorzystywane do rehabilitacji dłoni i nadgarstków, a także do wzmacniania mięśni dłoni. Trenażery te mają antypoślizgowe uchwyty, a niektóre modele umożliwiają regulację poziomu oporu. Podczas rehabilitacji ściskacz dłoni jest idealny do pomocy w przypadku bólu mięśni lub pierwszych oznak artretyzmu. Łatwy w użyciu, sprężynowy ściskacz do dłoni jest na tyle mały, aby zmieścić się wszędzie oraz stanowi niedrogą, a zarazem wartą uwagi inwestycję.

Piłeczki antystresowe - znakomita alternatywa dla ściskaczy do dłoni

Małe, elastyczne, gąbczaste piłeczki antystresowe oferują więcej korzyści niż można sobie wyobrazić. Są one powszechnie używane w sytuacjach intensywnego stresu i frustracji, ale mogą też posłużyć jako trenażer do dłoni. Ściskanie piłki zmniejsza napięcie, wzmacnia siłę i koncentrację oraz zmniejsza lęki. Piłeczki antystresowe mogą być używane jako trenażery do dłoni w biurze, w domu, przed snem lub podczas nauki. Dostępne są modele o różnych gęstościach pianki, a także plastyczne piłki typu slime, piłki do masażu oraz piłeczki wypełnione miękkimi kulkami żelowymi.

Wybierz obrotową kulę żyroskopową

Kolejną opcją do wykorzystania jako ściskacz do dłoni jest plastikowa kula żyroskopowa. Urządzenie to należy przytrzymać w dłoni i obracać je ruchem nadgarstka. Celem jest wprawienie kulki wewnątrz w ciągły ruch, co objawi się warkoczącym dźwiękiem. Możesz używać tego trenażera do dłoni do zwiększenia zakresu ruchu oraz wzmocnienia dłoni -  w szczególności nadgarstków.